信用卡7万逾期3年会坐牢吗？怎么办？

根据中国法律规定，没有在信用卡逾期的情况下立即坐牢的规定。然而，信用卡逾期3年会带来一系列的法律和经济后果。

1.法律风险：信用卡逾期属于民事纠纷，银行可以向法院申请强制执行，这可能导致拍卖财产、冻结资产或者薪水扣款等。逾期的借款人也可能面临法律诉讼或者征信黑名单。

2.经济后果：信用卡逾期会导致利息、罚款和滞纳金的累积，增加还款负担。同时，逾期会降低个人信用评级，影响未来贷款或信用卡申请的成功率。

针对以上情况，以下是一些建议：

1.主动沟通：尽早与银行联系，说明自己的经济困难情况。有些银行可能会提供还款期、还款计划或者利率的优。

2.寻求专业帮助：可以咨询财务咨询师、法律专家或者信用修复机构，以寻求最佳解决方案。

3.制定还款计划：制定详细的还款计划，制约自己的开支，确保按时还款。可以尝试增加收入或减少开支，以提高还款能力。

4.合理分配资金：优先偿还高利息、高罚金的债务，例如信用卡逾期。同时，确保其他固定开支得到妥善安排，以免影响生活质量。

5.避免继续借贷：在还清当前债务之前，不要再次借入更多资金。避免滚雪球式的债务累积。

6.学理财知识：提高自己的理财技能，了解如何有效管理个人财务，预防类似问题再次发生。

总而言之，面对信用卡逾期3年的情况，重要的是积极主动与银行沟通，制定合理的还款计划，并努力改善财务状况。遵守法律规定，避免再次陷入类似的经济困境。